Dinh dưỡng

Rau củ quả nào nhiều canxi tốt cho trẻ?

Không chỉ có sữa mà các thực phẩm giàu canxi tự nhiên như một số loại rau củ quả cũng rất tốt cho thể chất của trẻ.

| Nguồn: https://vnexpress.net/rau-cu-qua-nao-nhieu-canxi-tot-cho-tre-4876833.html

Tóm tắt:

  • Sữa và thực phẩm giàu canxi tự nhiên hỗ trợ sức khỏe trẻ.

  • Một số loại rau củ quả cũng cung cấp canxi bổ sung.

  • Canxi là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của trẻ.

  • Thực phẩm tự nhiên giúp cải thiện chế độ dinh dưỡng.

  • Nguồn canxi đa dạng rất cần thiết cho trẻ em.

(Theo WebMD, Healthline)

| Nguồn: https://vnexpress.net/rau-cu-qua-nao-nhieu-canxi-tot-cho-tre-4876833.html

Các tin khác

4 mẹo giúp tăng cơ giảm mỡ

4 mẹo giúp tăng cơ giảm mỡ

Người giảm cân cần kết hợp tập thể dục, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc để xây dựng cơ bắp chắc khỏe, loại bỏ mỡ thừa.
Những thói quen giúp bảo vệ thận

Những thói quen giúp bảo vệ thận

Kiểm soát lượng đường trong máu, theo dõi huyết áp, không hút thuốc, uống đủ nước có thể giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày.
Polyp đại tràng hóa ác tính

Polyp đại tràng hóa ác tính

Ông Liêm, 64 tuổi, đau bụng âm ỉ vùng hố chậu phải, bác sĩ nội soi đại tràng phát hiện nhiều polyp, sinh thiết ghi nhận ung thư biểu mô tuyến xâm nhập.
Biến chứng tràn khí màng phổi

Biến chứng tràn khí màng phổi

Tràn khí màng phổi có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như suy hô hấp, suy tim, tai biến mạch máu não.
Triệu chứng bệnh ngón tay cò súng

Triệu chứng bệnh ngón tay cò súng

Ngón tay khó gấp duỗi, đột ngột không duỗi thẳng được có thể là dấu hiệu của bệnh ngón tay cò súng, gây đau và cản trở sinh hoạt.
8 kỹ năng giúp tránh mua phải thuốc giả

8 kỹ năng giúp tránh mua phải thuốc giả

Bộ Y tế khuyến cáo thuốc giá rẻ bất thường nhiều khả năng là giả, để tránh nhầm nên mua ở nhà thuốc được cấp phép, có uy tín và địa chỉ rõ ràng.
Stress có khiến nám da đậm hơn?

Stress có khiến nám da đậm hơn?

Khi ra ngoài tôi đội nón rộng vành, đeo khẩu trang, dùng kem chống nắng và thoa lại mỗi 3-4 tiếng nhưng vùng nám ở hai gò má ngày càng đậm màu, da xỉn hơn.