Nhiều người khi thức dậy thấy mặt sưng, chân phù thường lầm tưởng là do uống quá nhiều nước và bắt đầu cố tình uống ít đi. Tuy nhiên, vấn đề phù nề (thủy thũng) thường không phải do "uống quá nhiều nước" mà là do trao đổi chất và tuần hoàn cơ thể có vấn đề. Nữ thần Hong Kong (Trung Quốc) Lê Tư, dù đã 54 tuổi nhưng vẫn giữ được nhan sắc không tuổi và vóc dáng thon gọn. Một trong những bí quyết duy trì phong độ của cô chính là: Uống nhiều nước!
Cô cho rằng khi cơ thể thiếu nước, nó sẽ có xu hướng tích trữ nước nhiều hơn, dẫn đến phù nề và trao đổi chất chậm lại. Việc điều chỉnh thói quen uống nước sẽ mang lại hiệu quả thay đổi vóc dáng rõ rệt hơn bạn tưởng.
