Một nghiên cứu quy mô lớn tại Australia năm 2025 trên 88.000 người cho thấy, tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, suy tim… với mức tăng nguy cơ cao nhất lên tới 56%.
Trước đó, nghiên cứu công bố năm 2022 trên tạp chí Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ (PNAS) cũng chỉ ra rằng ngủ dưới ánh đèn có thể làm suy giảm chức năng tim mạch trong lúc ngủ. Đồng thời điều này cũng làm tăng tình trạng kháng insulin vào sáng hôm sau, yếu tố nguy cơ của bệnh tim và tiểu đường.
