Nước mía và nước ép dưa hấu không chỉ giúp giải khát mà còn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, để biết loại nào thực sự phù hợp hơn cho mùa nóng, cần nhìn vào thành phần dinh dưỡng và khả năng bù nước của từng loại, theo NDTV (Ấn Độ).
Nước mía thường được ép bằng máy chuyên dụng có khả năng nghiền phần thân cứng của cây mía để lấy nước. Quá trình này tạo ra loại nước có vị ngọt tự nhiên và chứa nhiều dưỡng chất.
