Trong những ngày hè oi bức, một ly nước mía mát lạnh thường là lựa chọn yêu thích của nhiều người. Vị ngọt thanh tự nhiên cùng cảm giác giải khát tức thì khiến thức uống dân dã này trở thành "cứu tinh" của không ít người giữa thời tiết nắng nóng.
Tuy nhiên, nước mía có thực sự là thức uống lành mạnh như nhiều người vẫn nghĩ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, câu trả lời là "có", nhưng đi kèm với đó là một số lưu ý quan trọng mà người tiêu dùng không nên bỏ qua.
