Sức khỏe

Những loại quả ngọt nhưng chỉ số đường huyết thấp

Hiện có khoảng 589 triệu người trưởng thành trên thế giới đang sống chung với bệnh tiểu đường. Không ít người lo ngại lượng đường trong trái cây sẽ khiến đường huyết tăng cao nên hạn chế, thậm chí loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ ăn. 

Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh trái cây không phải là thực phẩm cấm kỵ đối với người mắc bệnh tiểu đường bởi độ ngọt cao không đồng nghĩa với chỉ số đường huyết (GI) cao.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/nhung-loai-qua-ngot-co-chi-so-duong-huyet-thap-2531678.html

Các tin khác

Nam du khách suy thận cấp do chủ quan trong kỳ nghỉ

Nam du khách suy thận cấp do chủ quan trong kỳ nghỉ

Trong chuyến du lịch, ông G. nôn nhiều, tiêu chảy và mất nước kéo dài nhưng nghĩ bị rối loạn tiêu hóa thông thường. Sau 3 ngày, ông rơi vào suy thận cấp, chức năng thận chỉ còn khoảng 10%.
2 cách dùng quất hồng bì trị ho bạn nên làm ngay

2 cách dùng quất hồng bì trị ho bạn nên làm ngay

Không chỉ là loại quả quen thuộc, quất hồng bì còn được y học cổ truyền sử dụng như một vị thuốc hỗ trợ giảm ho, tiêu đờm, kích thích tiêu hóa và cải thiện một số triệu chứng thường gặp nếu dùng đúng cách.
Đi bộ ngay sau khi ăn cơm xong có lợi hay hại cho sức khỏe?

Đi bộ ngay sau khi ăn cơm xong có lợi hay hại cho sức khỏe?

Nhiều người có thói quen vừa ăn cơm xong là đi bộ tập thể dục ngay với mong muốn giúp tiêu cơm nhanh hơn, tăng chuyển hóa, 'nhẹ người' hơn. Tuy nhiên thói quen này có tốt cho sức khỏe hay đang gây hại, cùng lắng nghe ý kiến chuyên gia.
3 dấu hiệu khi leo cầu thang cảnh báo tim không còn khỏe

3 dấu hiệu khi leo cầu thang cảnh báo tim không còn khỏe

Leo cầu thang cũng có thể được xem như một bài kiểm tra gắng sức tự nhiên với hệ tim mạch. Khi bước lên từng bậc thang, cơ thể cần nhiều ô xy hơn nên tim phải đập nhanh và co bóp mạnh hơn để đưa máu đến các cơ.