Vì sao ngừng tim?
Ngày 25/3, ông Han Jong Hee - CEO của Tập đoàn Samsung đã qua đời do ngừng tim, hưởng thọ 63 tuổi. Theo truyền thông Hàn Quốc, ông Han có dấu hiệu ngừng tim sau khi tham dự lễ cưới của con gái vào ngày 22/3. Dù được đưa đi cấp cứu tại bệnh viện nhưng vị giám đốc này đã không qua khỏi.
Trước đó, ông Kou Kok Yiow, Chủ tịch HĐQT của Bamboo Capital (Singapore), qua đời hôm 8/3 ở tuổi 63 vì nhồi máu cơ tim.
Theo Phó giáo sư Nguyễn Hoài Nam - nguyên Phó chủ nhiệm bộ môn Phẫu thuật lồng ngực và Tim mạch, Trường Đại học Y Dược TPHCM, ngừng tim xảy ra khi tim ngừng bơm máu và oxy lên não cũng như các cơ quan và mô khác. Có nhiều tác nhân khiến tim ngừng đập, trong đó một số cơn đau tim nghiêm trọng, có thể dẫn đến đột tử.
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng - Trung tâm Oxy cao áp Việt Nga, Bộ Quốc phòng (Hà Nội), ngừng tim là hệ quả của nhiều bệnh lý như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, chấn thương ngực, thuyên tắc phổi, sử dụng chất kích thích...
Ở tuổi 60-70, các bác sĩ cho rằng nguyên nhân gây ngừng tim chủ yếu do các bệnh lý tiềm ẩn từ trước như:
- Thiểu năng động mạch vành, gây thiếu máu nuôi cơ tim, dẫn đến rối loạn nhịp rồi ngừng tim, hoặc thiểu năng vành dẫn đến nhồi máu cơ tim. Căn nguyên sâu xa do xơ vữa mạch vành. Người trung niên, cao tuổi có thể tầm soát bằng cách chụp động mạch vành.
- Rối loạn nhịp tim như rung thất, nhịp nhanh thất, block nhĩ - thất... nguyên nhân do bệnh van tim, dùng thuốc, rối loạn điện giải...
- Bệnh cơ tim thể giãn, bệnh cơ tim phì đại, bệnh cơ tim do nghiện rượu...
- Suy tim mạn tính do mọi nguyên nhân, cũng có thể dẫn tới ngừng tim.
Ngoài ra, có một số nguyên nhân khác ngoài tim như chấn thương ngực, thuyên tắc phổi, sử dụng một số chất kích thích...
Về trường hợp CEO Samsung, bác sĩ Hoàng nhận định khả năng cao là thiểu năng động mạch vành, kết hợp với tình trạng căng thẳng gây rối loạn co thắt mạch. Bệnh nhân có thể có bệnh nền gây hội chứng tăng đông, dẫn đến việc cục máu đông làm tắc mạch vành, ngừng tim. Còn CEO của Bamboo Capital bị nhồi máu cơ tim do cục máu đông gây tắc dẫn đến ngừng tim và tử vong.
Hầu hết trường hợp bị ngừng tim xảy ra đột ngột và không có triệu chứng. Nếu bệnh nhân có các dấu hiệu như đánh trống ngực, choáng váng, hoa mắt, muốn xỉu… nên nghĩ tới khả năng có biến cố tim mạch sắp xảy ra và cần đến cơ sở y tế.
Cách bảo vệ tim khỏe mạnh
Mỗi phút, quả tim một người đập 70 lần, mỗi giờ khoảng 4.000 lần, một ngày là khoảng 100.000 lần nên mỗi người cần cố gắng có lối sống khoa học để bảo vệ trái tim.
Theo Phó giáo sư Nguyễn Hoài Nam, tại hội nghị tim mạch của châu Á tổ chức tại Indonesia, các chuyên gia đều đưa lên khuyến cáo về lối sống khoa học để ngăn ngừa các biến cố của tim mạch, trong đó có tập luyện và ăn uống.
Phó giáo sư Nguyễn Hoài Nam cho rằng, chúng ta quay về các món ăn truyền thống như cơm cá kho, canh cua, rau luộc... thay vì các món ăn công nghiệp, lạm dụng dầu mỡ là cách ngăn ngừa hàng loạt bệnh tật.
Trong khi đó, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng khuyến cáo hãy bỏ hút thuốc, cần kiểm soát huyết áp ở mức dưới 130/85 mm Hg, kiểm soát đường máu (HbA1c dưới 6,5%), chỉ số BMI dưới 25, vận động trên 150 phút mỗi tuần, kiểm soát stress...
Các thực phẩm tốt cho tim mạch như ăn cá béo (cá mòi kho nhừ rất tốt và rẻ), rau quả, đặc biệt quả bơ rất tốt, chất xơ, các loại hạt, dầu hạt lanh, dầu ô liu.
Hằng ngày, mọi người dù bận rộn vẫn cần dành cho thời gian chơi thể thao, chọn môn yêu thích. Tập luyện không chỉ ngăn ngừa béo phì còn giúp tinh thần thoải mái đỡ stress, chuyển hóa tốt, tăng thải độc, giảm cục máu đông, ăn ngon ngủ ngon... Các môn thể thao như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi, đạp xe, bóng chuyền... đều tốt. Một người nên dành 60 phút tập luyện mỗi ngày và duy trì 3-4 buổi/tuần.
