Cảm giác đói khiến nhiều người tìm ngay thứ gì đó để lấp đầy dạ dày mà không quan tâm đến hậu quả lâu dài. Tuy nhiên, có những thực phẩm tưởng như vô hại nhưng lại gây tổn thương nghiêm trọng đến dạ dày và lá lách nếu ăn lúc đói. Dưới đây là 4 loại thực phẩm bạn nên tránh xa khi bụng rỗng:
Các món ăn cay như lẩu cay, mì cay, cánh gà sốt cay… thường kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, khi ăn lúc đói, chúng có thể làm tăng tiết axit dạ dày quá mức, gây cồn cào, đau rát, thậm chí làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Hàm lượng capsaicin cao trong ớt còn có thể gây kích ứng mạnh, khiến dạ dày co bóp quá mức, dẫn đến đầy bụng, buồn nôn.
