Kỹ năng sống

Nguy cơ tóc rụng lả tả vì nắng: 6 dấu hiệu không thể bỏ qua!

Ý chính

  • Tia UV gây hại tóc, phá hủy keratin làm tóc rụng và xơ xác nhanh chóng.

  • 6 dấu hiệu tóc hư gồm rụng tóc, xơ rối, xỉn màu, da đầu ngứa, giòn dễ gãy, khô bong vảy.

  • UV làm da đầu mất dầu tự nhiên, gây kích ứng, tăng nguy cơ rụng tóc lâu dài.

  • Chăm sóc tóc bằng dầu gội chống UV, mặt nạ dưỡng, mũ rộng vành và tránh nắng mạnh.

  • Bổ sung thực phẩm giàu biotin, vitamin E và uống đủ nước giúp phục hồi và bảo vệ tóc.

Nắng hè gay gắt không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn là “kẻ thù” lớn của mái tóc. Theo International Journal of Trichology, tia UV phá hủy keratin – thành phần protein chính của tóc, làm khô da đầu và suy yếu nang tóc, dẫn đến rụng tóc, xơ rối. Nếu không kịp thời nhận ra, tóc bạn có thể hư tổn nặng, thậm chí mỏng đi vĩnh viễn. Dưới đây là 6 biểu hiện tóc đang “kêu cứu” dưới tia UV, giúp bạn nhận biết sớm để bảo vệ kịp thời.

1. Tóc rụng bất thường: Sau khi ra nắng, bạn thấy tóc rụng đầy lược, gối, hay sàn nhà? Đó là biểu hiện của việc tia UV làm da đầu mất nước, suy yếu nang tóc, gây rụng tóc tạm thời. Nếu kéo dài, nang tóc có thể tổn thương vĩnh viễn.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/nguy-co-toc-rung-la-ta-vi-nang-6-dau-hieu-khong-the-bo-qua-188250430070719713.chn

Các tin khác

6 lợi ích khi ăn bơ thường xuyên

6 lợi ích khi ăn bơ thường xuyên

Quả bơ là một trong những siêu thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới, chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho cơ thể.