Sức khỏe

Người trên 50 tuổi có nên uống cà phê sữa đặc mỗi ngày?

Sau tuổi 50, lựa chọn đồ uống hằng ngày không chỉ liên quan đến sở thích mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, đường huyết và cân nặng. Với người trên 50 tuổi, cà phê sữa không phải là thức uống cần phải kiêng hoàn toàn.

Cà phê chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi như polyphenol và a xít chlorogenic. Đây là những chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ tế bào trước tác động của căng thẳng ô xy hóa, vốn là một trong những yếu tố thúc đẩy lão hóa và nhiều bệnh mạn tính, theo trang thông tin sức khỏe Everyday Health (Mỹ).

Phần lớn lượng calo trong ly cà phê sữa đến từ lượng đường trong sữa đặc

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://thanhnien.vn/nguoi-tren-50-tuoi-co-nen-uong-ca-phe-sua-dac-moi-ngay-185260531140029331.htm

Các tin khác

Vì sao người tập gym nên ăn khoai lang?

Vì sao người tập gym nên ăn khoai lang?

Tinh bột là nguồn năng lượng quan trọng với người tập gym vì giúp duy trì hiệu suất vận động, phục hồi lượng glycogen đã tiêu hao trong cơ bắp. Khoai lang được đánh giá cao nhờ cung cấp tinh bột chất lượng cùng nhiều dưỡng chất khác.
Giữ trọn tuổi thơ cho những em nhỏ ở viện nhiều hơn ở nhà

Giữ trọn tuổi thơ cho những em nhỏ ở viện nhiều hơn ở nhà

Với nhiều bệnh nhi đang điều trị dài ngày tại Bệnh viện Nhi Trung ương, thời gian các em ở viện còn nhiều hơn ở nhà. Vì thế các hoạt động chăm sóc tinh thần, truyền động lực hợp tác điều trị cho bệnh nhi được đơn vị này đặc biệt chú trọng.
4 loại rau nên có trong bữa tối của người tiểu đường

4 loại rau nên có trong bữa tối của người tiểu đường

Người mắc tiểu đường không chỉ cần quan tâm đến lượng đường trong món ăn mà còn cần chú ý đến chất lượng của bữa ăn. Bữa tối là thời điểm đặc biệt quan trọng vì có thể ảnh hưởng đến đường huyết trong nhiều giờ.