Sức khỏe

Vì sao người tập gym nên ăn khoai lang?

Khi tập gym, cơ thể cần tinh bột để tạo năng lượng cho cơ bắp hoạt động. Nếu thiếu tinh bột, người tập dễ cảm thấy mệt, giảm sức bền hoặc khó duy trì cường độ tập, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Với người tập gym, khoai lang phù hợp với cả giai đoạn tăng cơ và giảm mỡ

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tap-gym-nen-an-khoai-lang-185260530141455413.htm

Các tin khác

Giữ trọn tuổi thơ cho những em nhỏ ở viện nhiều hơn ở nhà

Giữ trọn tuổi thơ cho những em nhỏ ở viện nhiều hơn ở nhà

Với nhiều bệnh nhi đang điều trị dài ngày tại Bệnh viện Nhi Trung ương, thời gian các em ở viện còn nhiều hơn ở nhà. Vì thế các hoạt động chăm sóc tinh thần, truyền động lực hợp tác điều trị cho bệnh nhi được đơn vị này đặc biệt chú trọng.
4 loại rau nên có trong bữa tối của người tiểu đường

4 loại rau nên có trong bữa tối của người tiểu đường

Người mắc tiểu đường không chỉ cần quan tâm đến lượng đường trong món ăn mà còn cần chú ý đến chất lượng của bữa ăn. Bữa tối là thời điểm đặc biệt quan trọng vì có thể ảnh hưởng đến đường huyết trong nhiều giờ.
CEO Pharmacity: Hệ thống có lãi sau tái cấu trúc danh mục và tối ưu điểm bán

CEO Pharmacity: Hệ thống có lãi sau tái cấu trúc danh mục và tối ưu điểm bán

Phát biểu tại Diễn đàn VIPC Summit 2026, ông Deepanshu Madan - Tổng giám đốc Hệ thống nhà thuốc Pharmacity - cho biết: Bằng chiến lược tái cấu trúc danh mục, ứng dụng công nghệ AI vào vận hành và duy trì kỷ luật tài chính, hệ thống không chỉ bứt phá chạm mốc có lãi mà còn đang từng bước hiện thực hóa tầm nhìn san sẻ gánh nặng với y tế quốc gia.