Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, nguyên giảng viên Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Dược TP.HCM, một ngày làm việc kéo dài trước máy tính, bữa trưa ăn vội ngay tại bàn, những cuộc họp nối tiếp nhau và áp lực hoàn thành công việc khiến nhiều nhân viên văn phòng gần như không có thời gian nghỉ ngơi. Những thói quen tưởng chừng vô hại này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và cả diện mạo nếu kéo dài.
Đặc thù công việc ít vận động, thường xuyên tiếp xúc với màn hình, ngồi trong phòng điều hòa và chịu áp lực tiến độ khiến dân văn phòng dễ hình thành lối sống thiếu lành mạnh. Không ít người bỏ bữa sáng, uống ít nước, sử dụng nhiều cà phê hoặc thức khuya để hoàn thành công việc. Trong khi đó, thời gian dành cho gia đình, vận động và giao tiếp trực tiếp cũng ngày càng bị thu hẹp.
