Bác sĩ tiết lộ ăn chà là mỗi ngày tốt cho sức khỏe đường ruột và gan, phòng ngừa ung thư ruột kết.
Chà là giúp kiểm soát đường huyết và tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột như bifidobacterium và lactobacilli.
Nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chà là có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết nhờ polyphenol và hợp chất butyrate.
Thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu và lười tập thể dục làm suy yếu sức khỏe nhanh chóng từ tuổi 36.
Mệt mỏi kéo dài khi thức dậy có thể là dấu hiệu sức khỏe tiềm ẩn như thiếu máu hoặc ngưng thở khi ngủ.
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Ho mạnh tống cục máu đông, tránh đột quỵ?; 3 thói quen khiến cơ thể bắt đầu suy yếu từ những năm 30 tuổi; Mệt mỏi khi thức dậy mỗi sáng: Dấu hiệu cảnh báo bệnh tiềm ẩn...
Một bác sĩ tiết lộ rằng ông ăn một loại 'siêu trái cây' mỗi ngày để có sức khỏe đường ruột và gan. Ông cho biết nó cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, thậm chí có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
