Sức khỏe

Mùa thi dễ căng thẳng, mất ngủ, đau bụng, phải làm sao?

Cao điểm mùa thi, nhiều bạn lo lắng, căng thẳng đến mất ngủ, dẫn đến việc ôn tập không hiệu quả. Làm thế nào đây?

Hỏi: Mỗi lần căng thẳng, tự dưng mình bị đau bụng, sao lạ vậy? Mình nên làm gì để giải quyết tình trạng này? Mùa thi cận kề rồi, mình lo quá!

Khi bạn lo lắng hoặc căng thẳng, não bộ sẽ kích hoạt phản ứng stress, làm tăng tiết axit dạ dày và ảnh hưởng đến nhu động ruột.

Đọc đầy đủ tại muctim.tuoitre.vn →

Nguồn: https://muctim.tuoitre.vn/mua-thi-de-cang-thang-mat-ngu-dau-bung-phai-lam-sao-101260429113401251.htm

Các tin khác

Bộ Y tế thông tin về xét nghiệm virus Hanta

Bộ Y tế thông tin về xét nghiệm virus Hanta

Hiện chưa có thuốc điều trị bệnh do virus Hanta, y tế trong nước khẩn trương rà soát, chú trọng năng lực xét nghiệm, phát hiện kịp thời khi có ca bệnh nghi ngờ, giúp cho điều trị triệu chứng hiệu quả.
Tập yoga mỗi ngày có chữa mất ngủ, thừa cân?

Tập yoga mỗi ngày có chữa mất ngủ, thừa cân?

Sau sinh, nhiều phụ nữ tìm đến yoga như một cách cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, người mới tập cần lựa chọn cường độ phù hợp, tránh tập quá sức hoặc sai kỹ thuật gây phản tác dụng.
Ăn 1 - 2 tép tỏi mỗi ngày, cơ thể nhận lợi ích không ngờ

Ăn 1 - 2 tép tỏi mỗi ngày, cơ thể nhận lợi ích không ngờ

Nghiên cứu mới cho thấy hợp chất trong tỏi có thể giúp giảm suy nhược liên quan đến tuổi tác. Với đa số người trưởng thành, ăn 1-2 tép tỏi mỗi ngày được xem là mức an toàn để nhận các lợi ích sức khỏe này.
5 trường hợp cần tầm soát ung thư phổi

5 trường hợp cần tầm soát ung thư phổi

Chỉ khoảng 20 - 30% bệnh nhân ung thư phổi được phát hiện khi khối u nhỏ, chưa tiến triển, chưa di căn. Để phát hiện sớm, từ 50 tuổi trở lên, nên chủ động sàng lọc ung thư phổi nếu có 1 trong các yếu tố nguy cơ thường gặp.
Sau tuổi 40 nên ăn gì để não minh mẫn?

Sau tuổi 40 nên ăn gì để não minh mẫn?

Nhiều người bước sang tuổi 40 bắt đầu nhận thấy trí nhớ suy giảm, khó tập trung hơn, thường xuyên quên hoặc nhanh mệt mỏi về tinh thần.
AI xóa ‘điểm đau’ trong chăm sóc y tế

AI xóa ‘điểm đau’ trong chăm sóc y tế

Giải pháp theo dõi bệnh nhân nhờ ứng dụng AI góp phần giải quyết một trong những thách thức cốt lõi của ngành y tế - tình trạng thiếu hụt nhân lực - qua đó nâng cao hiệu quả và chất lượng chăm sóc người bệnh.