Dinh dưỡng

Món ăn từ hoa bằng lăng có gây độc?

Trả lời:

Cây hoa bằng lăng được trồng nhiều ở Việt Nam với mục đích làm cảnh. Bằng lăng không độc mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh. Lá, hoa, quả của cây này đều có thể sử dụng làm thuốc, trong đó, hoa có vị chua mát, thích hợp để chế biến các món ăn giải nhiệt mùa hè.

Đơn cử, vị chua nhẹ của hoa khi kết hợp với thịt bò, rau củ quả tạo nên món gỏi. Ngoài ra, các gia đình có thể làm gỏi bằng lăng với tôm, tai heo hay nguyên liệu mình yêu thích. Lưu ý, bạn nên chọn những bông hoa mới nở, tách cánh hoa khỏi nhụy, nhẹ nhàng rửa sạch, để ráo nước rồi sơ chế.

Hạt của quả bằng lăng có thể giúp ngủ ngon, trị lở loét, tổn thương ở vùng miệng. Một số nghiên cứu chỉ ra lá bằng lăng có rất nhiều axit corosolic có thể làm giảm đường huyết. Vì thế, bạn có thể hãm lá như trà uống, tác dụng tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Công thức là 50 g quả bằng lăng khô hoặc 50 g lá già đem hãm cùng với nửa lít nước sôi, uống mỗi ngày 4-6 cốc thay nước.

Những người béo phì, thừa cân có thể dùng trà từ lá bằng lăng mỗi ngày kết hợp với rèn luyện để ngăn cản sự ứ trệ của carbonhydrate và ngăn không cho mỡ hình thành. Ngoài ra cây bằng lăng còn được ứng dụng để trị các căn bệnh khác như nấm ngoài da, lỵ trực khuẩn, nhuận tràng và bỏng theo kinh nghiệm dân gian.

Lương y Đa khoa
Hội Đông y Hà Nội

Các tin khác

Thiếu máu nên ăn gì?

Thiếu máu nên ăn gì?

Người thiếu máu cần ăn đa dạng và cân đối các loại thực phẩm, lựa chọn loại nhiều sắt như thịt bò, trứng, rau lá xanh đậm.
Thịt gà hâm nóng lại có gây ung thư?

Thịt gà hâm nóng lại có gây ung thư?

Nhiều thông tin cho rằng thịt gà để qua đêm đem hâm nóng lại sẽ tạo ra các chất độc gây ung thư, điều này có đúng? (Thu, 32 tuổi, Hà Nội)
6 thói quen ăn uống tốt cho phổi

6 thói quen ăn uống tốt cho phổi

Uống đủ nước, ăn nhiều trái cây, rau giàu chất chống oxy hóa, tiêu thụ ít thịt đỏ hỗ trợ tăng cường hô hấp, phòng ngừa các bệnh về phổi.
7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân

7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân

Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.
Ăn cải xoăn phòng ung thư

Ăn cải xoăn phòng ung thư

Cải xoăn chứa các chất chống oxy hóa như carotenoid, quercetin, flavonoid và vitamin C có thể ức chế sự hình thành u ác tính.
Nước mía hay nước dừa tốt hơn?

Nước mía hay nước dừa tốt hơn?

Vợ tôi thích uống nước dừa vì ít calo, không béo nhưng tôi thấy nước mía giải nhiệt, thải độc tốt hơn, vậy nên uống loại nào vào mùa hè?(Nam, 30 tuổi, Hà Nội).
Ăn dừa có thể giảm nguy cơ ung thư

Ăn dừa có thể giảm nguy cơ ung thư

Dừa chứa chất xơ, chất chống oxy hóa có tác dụng ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư đại trực tràng, giảm nguy cơ hình thành u ác tính.
Nên ăn cà chua chín hay sống?

Nên ăn cà chua chín hay sống?

Nhiều người cho rằng ăn cà chua sống giúp đẹp da còn nấu chín thì an toàn, không bị ngộ độc, vậy nên ăn chín hay sống?(Giang, 22 tuổi, Hà Nam).