Trong nhiều năm, Hollywood khiến khán giả tin rằng muốn sở hữu thân hình của một siêu anh hùng phải sống trong phòng gym, tập luyện sáu hoặc bảy ngày mỗi tuần và tuân theo những chế độ ăn khắc nghiệt.
Thế nhưng quá trình Matt Damon chuẩn bị cho vai Odysseus trong bộ phim The Odyssey của Christopher Nolan lại phản ánh một xu hướng hoàn toàn khác. Ở tuổi 55, nam diễn viên không theo đuổi thân hình đồ sộ kiểu Marvel mà hướng tới một cơ thể săn chắc, linh hoạt và đủ sức thực hiện các cảnh chèo thuyền, chiến đấu, leo trèo và quay phim liên tục trong nhiều tháng.
