Nhiều người lớn tuổi cho rằng ngủ trưa càng lâu sẽ càng giúp cơ thể hồi phục và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy quan niệm này không hoàn toàn chính xác.
Một số nghiên cứu quan sát ghi nhận, thời gian ngủ trưa kéo dài có thể liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ cao hơn. Đáng chú ý, những người thường xuyên ngủ trưa trên 60 phút được ghi nhận có nguy cơ gặp các biến cố tim mạch cao hơn so với nhóm ngủ ngắn. Tuy nhiên, đây chủ yếu là mối liên hệ thống kê và chưa chứng minh được quan hệ nhân quả.
