Đậu nành mang đến nguồn đạm dồi dào và chất lượng cao hơn nhiều loại đậu phổ biến, thậm chí với các nguồn đạm thực vật khác. Đặc biệt, loại hạt này còn là một trong số ít loại hạt thực vật chứa đạm hoàn chỉnh nhờ cung cấp đầy đủ 9 axit amin thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể của đạm đậu nành với sức khỏe phụ nữ.
Sữa đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành mang lại nguồn dinh dưỡng khỏe lành. Ảnh: 1.2Taste
