Dinh dưỡng

Loãng xương - mối nguy âm thầm rình rập phụ nữ sau tuổi 40

Ý chính

  • Bệnh loãng xương được xác định khi chỉ số mật độ khoáng xương T-score từ -2,5 trở xuống theo tiêu chuẩn của WHO.

  • Khoảng một phần ba phụ nữ trên 50 tuổi sẽ gặp ít nhất một biến cố gãy xương trong đời do thiếu hụt estrogen sau mãn kinh.

  • Gãy cổ xương đùi ở người lớn tuổi gây tỷ lệ tử vong từ 15 đến 30% ngay trong năm đầu tiên và làm mất khả năng vận động.

  • Phụ nữ từ 65 tuổi trở lên được khuyến cáo tầm soát định kỳ bằng phương pháp đo mật độ khoáng xương.

  • Việc phòng ngừa đòi hỏi duy trì chế độ dinh dưỡng đủ canxi, vitamin định kỳ và rèn luyện thể lực trước tuổi 40.

Nhiều phụ nữ tuổi trung niên chỉ phát hiện bị loãng xương khi đã xảy ra sự cố gãy xương sau một cú trượt ngã hay va chạm nhẹ.

TS.BS.CK2 Kiều Xuân Thy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM - Cơ sở 3, giải thích loãng xương là tình trạng rối loạn chuyển hóa khiến mật độ khoáng và cấu trúc vi mô của xương suy giảm, dẫn đến xương giòn và dễ gãy. Theo định nghĩa từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh được xác định khi mật độ khoáng xương giảm từ 2,5 độ lệch chuẩn trở lên so với người trẻ khỏe mạnh cùng giới tính (chỉ số T-score ≤ -2,5).

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Kiều Xuân Thy Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM Tổ chức Y tế thế giới Liên đoàn Loãng xương Quốc tế
Nguồn: https://vnexpress.net/loang-xuong-moi-nguy-am-tham-rinh-rap-phu-nu-sau-tuoi-40-5136491.html

Các tin khác

Lợi ích đi bộ sáng và chiều

Lợi ích đi bộ sáng và chiều

Đi bộ buổi sáng giúp cơ thể tiếp xúc ánh sáng tự nhiên, điều hòa nhịp sinh học còn buổi chiều có thể hỗ trợ hiệu suất tập luyện và kiểm soát đường huyết.
Căng cơ khác rách cơ thế nào

Căng cơ khác rách cơ thế nào

Căng cơ là tình trạng thường gặp ở cổ vai, lưng do cơ bắp bị kéo giãn quá mức, trong khi rách cơ gây đau dữ dội hơn do đứt sợi cơ.
Trang điểm có hại mắt?

Trang điểm có hại mắt?

Tôi thường xuyên dùng phấn mắt, chuốt mi và kẻ mắt. Cần lưu ý gì khi sử dụng những loại mỹ phẩm trang điểm này để tránh gây hại? (Thu Hà, Hà Nội)
Lượt tiêm vaccine cúm tại VNVC tăng 50%

Lượt tiêm vaccine cúm tại VNVC tăng 50%

Lượt tiêm vaccine cúm tại gần 300 trung tâm VNVC tăng 50% so với cùng kỳ tháng trước, trong đó người cao tuổi và người có bệnh nền chiếm khoảng 60%.