Căng cơ xảy ra khi cơ bị kéo giãn quá mức, thường gặp ở cổ, vai, lưng dưới và đùi sau, cần khoảng một đến ba tuần để phục hồi hoàn toàn.
Rách cơ là tình trạng các sợi cơ bị đứt một phần hoặc hoàn toàn, gây đau nhức dữ dội, giảm khả năng hoạt động và cần nhiều hơn ba tuần để hồi phục.
Các phương pháp chăm sóc tại nhà cho cả hai trường hợp gồm nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép vừa phải và thực hiện các động tác kéo giãn nhẹ nhàng.
Người bệnh nên đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng không cải thiện sau một tuần hoặc sưng đau, bầm tím lan rộng để được chỉ định vật lý trị liệu kịp thời.
Căng cơ là tình trạng thường gặp ở cổ vai, lưng do cơ bắp bị kéo giãn quá mức, trong khi rách cơ gây đau dữ dội hơn do đứt sợi cơ.
Chấn thương cơ là tình trạng thường gặp trong đời sống hàng ngày, có thể xảy ra do va chạm, té ngã hoặc vận động quá mức, thực hiện một động tác lặp lại nhiều lần. Tổn thương cơ không chỉ gây đau nhức mà còn cản trở khả năng vận động và sinh hoạt.
