Mới đây, một tài khoản Facebook thu hút sự chú ý khi chia sẻ “dàn vệ sĩ sức khỏe" gồm gần chục loại thực phẩm chức năng và gọi đó là bí quyết “trường sinh bất lão”. Danh sách bao gồm magie kẽm, kẽm riêng, canxi, vitamin D3, vitamin tổng hợp, vitamin C, glutathione và nhiều sản phẩm hỗ trợ khác.
Tuy nhiên, theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Đình Liên - Trưởng khoa Phẫu thuật Thận tiết niệu và Nam học, Bệnh viện E, việc sử dụng chồng chéo nhiều sản phẩm có thể dẫn đến dư thừa chất. Chẳng hạn, vitamin tổng hợp vốn đã chứa kẽm, vitamin C và D3 nhưng người dùng vẫn bổ sung thêm các viên riêng biệt. Điều này khiến cơ thể nạp cùng lúc nhiều nguồn vi chất mà không kiểm soát được liều lượng.
