Dinh dưỡng

Hai sai lầm nấu ăn có thể "rước độc"

Thời tiết oi bức của mùa hè là điều kiện lý tưởng để các loại vi sinh vật, vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, khiến thức ăn ôi thiu nhanh hơn. PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội), chỉ ra hai sai lầm khi nấu nướng và bảo quản thực phẩm vào mùa nóng, gây hại sức khỏe.

Nhiều người có thói quen nấu nhiều, ăn không hết lại cất vào tủ lạnh, sau đó đun lại để ăn ngày hôm sau. Việc đun sôi lại chỉ có thể tiêu diệt được một phần vi khuẩn thông thường, nhưng một số độc tố do vi khuẩn sinh ra trước đó hoàn toàn không bị phá hủy bởi nhiệt độ cao. Chưa kể, việc đun đi đun lại bằng nhiệt quá nhiều lần sẽ làm biến chất, tiêu hủy sạch các chất dinh dưỡng, vitamin trong thực phẩm, đồng thời làm tăng mầm mống gây ung thư.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/hai-sai-lam-nau-an-co-the-ruoc-doc-5080963.html

Các tin khác

Tuổi 20 trong "thân xác" 60

Tuổi 20 trong "thân xác" 60

Linh, sinh viên năm nhất 20 tuổi, có một câu cửa miệng mà bạn bè cô đều thuộc lòng: 'Có tuổi rồi, làm cái gì cũng thấy oải'.
Vì sao ăn khuya có thể hại gan?

Vì sao ăn khuya có thể hại gan?

Ăn khuya thường xuyên dễ khiến mỡ tích tụ, gây viêm và ảnh hưởng chức năng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Bé trai mắc ba bệnh dị ứng

Bé trai mắc ba bệnh dị ứng

Dị ứng đạm sữa bò 8 năm, bé Phát gần đây nổi mẩn đỏ, ngứa tay, sưng mí mắt, đỏ mắt do dị ứng mạt bụi và viêm da cơ địa.
5 dấu hiệu tăng đường huyết ít ngờ

5 dấu hiệu tăng đường huyết ít ngờ

Ngoài khát nước và đi tiểu nhiều, tăng đường huyết còn có thể biểu hiện qua những dấu hiệu ít được chú ý như vết thương lâu lành, mụn thịt.