Theo Lương y Đỗ Minh Tuấn (Hội Đông y Hà Nội), thời điểm nồm ẩm với độ ẩm không khí tăng cao là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus phát triển, đồng thời khiến cơ thể dễ mắc các bệnh ốm vặt như cảm lạnh, sổ mũi, đau họng, rối loạn tiêu hóa.
Việc tận dụng các gia vị quen thuộc trong gian bếp như tỏi và gừng có thể góp phần hỗ trợ tăng sức đề kháng, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với thời tiết.
