Sức khỏe

Giảm mỡ nhanh toàn thân: nên chọn đạp xe hay chạy bộ?

Một nguyên tắc quan trọng khi giảm mỡ là lượng calo tiêu hao nhiều hơn calo nạp vào. Khi đó, cơ thể sẽ bắt đầu sử dụng mỡ dự trữ để tạo năng lượng, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).

Lực tác động lên khớp gối và cổ chân khi đạp xe sẽ thấp hơn so với chạy bộ

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/giam-mo-nhanh-toan-than-nen-chon-dap-xe-hay-chay-bo-185260312193458116.htm

Các tin khác

Nguy cơ ung thư từ "sát thủ thầm lặng" gan nhiễm mỡ

Nguy cơ ung thư từ "sát thủ thầm lặng" gan nhiễm mỡ

Các chuyên gia cảnh báo tình trạng bụng to, nghiện đồ ngọt đang đẩy nhiều người vào "bẫy" gan nhiễm mỡ - căn bệnh đang dần thay thế viêm gan siêu vi trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong.
Nóng: Toàn bộ ê-kip bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai dốc sức cấp cứu nữ sinh 17 tuổi mắc căn bệnh hiếm gặp bậc nhất thế giới

Nóng: Toàn bộ ê-kip bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai dốc sức cấp cứu nữ sinh 17 tuổi mắc căn bệnh hiếm gặp bậc nhất thế giới

Vừa qua, các bác sĩ Trung tâm Thận tiết niệu và Lọc máu cùng nhiều đơn vị phối hợp tại Bệnh viện Bạch Mai đã lập nên một kỳ tích: Cứu sống một nữ sinh 17 tuổi từ lằn ranh sinh tử nhờ giải mã thành công một căn bệnh hiếm gặp bậc nhất thế giới.
Đau đầu khi đang livestream, nữ streamer nổi tiếng đột tử trước hàng nghìn người xem

Đau đầu khi đang livestream, nữ streamer nổi tiếng đột tử trước hàng nghìn người xem

Một nữ streamer nổi tiếng tại Trung Quốc bất ngờ đột tử ngay trong lúc đang phát trực tiếp bán hàng, chỉ ít phút sau khi liên tục than đau đầu và cổ. Vụ việc gây chấn động mạng xã hội, đồng thời dấy lên cảnh báo về nguy cơ đột quỵ ở những người làm việc cường độ cao và thiếu ngủ kéo dài.
Nam sinh gặp nạn sau cú đấm boxing

Nam sinh gặp nạn sau cú đấm boxing

Sau cú đấm khi chơi boxing, nam sinh 17 tuổi chỉ nghĩ bàn tay bị sưng đau thông thường nên không đi khám. Đến khi cơn đau kéo dài, bệnh nhân mới nhập viện thì được chẩn đoán gãy xương và phải phẫu thuật điều trị.
Bệnh viện Quân y 121 phát triển mạnh mẽ

Bệnh viện Quân y 121 phát triển mạnh mẽ

Bệnh viện Quân y 121 tọa lạc tại trung tâm thành phố Cần Thơ, phát triển mạnh mẽ trên nhiều lĩnh vực nhằm phục vụ bệnh nhân ngày càng tốt hơn.
Xuyên đêm truyền thuốc giải độc Botulinum cứu bệnh nhi

Xuyên đêm truyền thuốc giải độc Botulinum cứu bệnh nhi

Sau khi dùng thuốc giải độc đặc hiệu được Tổ chức Y tế thế giới hỗ trợ khẩn cấp từ Thụy Sĩ, sức khỏe các bệnh nhi nghi bị ngộ độc Botulinum sau khi ăn cá ủ chua bước đầu có tín hiệu tích cực.