Bác sĩ Nguyễn Minh Trang, Phó trưởng Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, mật ong, tỏi là những gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình, có nhiều công dụng trong phòng bệnh, làm dịu cơn ho.
Tỏi ngâm mật ong vừa có công dụng làm dịu cơn ho, vừa tăng sức đề kháng khi bạn sử dụng hằng ngày (Ảnh: Getty).
Đặc biệt là với ho đau rát họng do cảm lạnh, do cúm, uống một cốc nước ấm mật ong tỏi mỗi sáng rất tốt để làm dịu cơn ho.
Vì thế, trong mỗi gia đình nên có một hũ tỏi ngâm mật ong.
Bạn có thể ngâm sẵn một hũ tỏi mật ong theo công thức:
Nguyên liệu: 200ml mật ong, 30g tỏi (tương đương với 30 nhánh tỏi), 1 lọ thủy tinh dung tích 300ml.
Cách làm: Tỏi bóc vỏ đập dập hoặc băm nhỏ để ngoài không khí khoảng 10 phút sau đó cho vào hũ thủy tinh đã đựng sẵn 200ml mật ong, sau 2 tuần có thể dùng được. Nếu cần dùng luôn thì đem hỗn hợp tỏi mật ong hấp cách thủy 20 phút.
Hoặc có thể sử dụng theo công thức: Một nhánh tỏi + 20ml mật ong + 200ml nước sôi để uống.
Không chỉ làm dịu cơn ho trong những trường hợp viêm họng do virus, cúm, mà một cốc nước ấm tỏi mật ong mỗi ngày còn góp phần tăng sức đề kháng của bạn.
Tuy nhiên, bác sĩ lưu ý, không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi, người đang bị tiêu chảy hoặc đầy bụng.
Ngoài ra, khi bị các triệu chứng viêm đường hô hấp gây ngạt mũi chảy nước mũi, có thể dùng một tép tỏi ép lấy nước, pha với nước đun sôi để nguội tỷ lệ 1/20 nhỏ mũi.
