Trà chanh gừng là trà thảo mộc nhẹ từ chanh và gừng tươi pha với mật ong. Uống trước khi ngủ không gây buồn ngủ nhưng có thể giúp thư giãn và hỗ trợ sức khỏe.
Thưởng thức một tách trà chanh gừng trước khi đi ngủ có thể làm dịu chứng khó tiêu. Gừng có khả năng làm giảm tình trạng chậm tiêu hóa thức ăn trong dạ dày. Hơn nữa, chanh chứa một hợp chất thực vật gọi là limonene, hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp thức ăn di chuyển dọc theo đường tiêu hóa, có khả năng làm giảm cảm giác khó chịu do đầy bụng.
