Phụ nữ thiếu sắt thường dễ mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, da xanh xao, suy giảm miễn dịch, từ đó ảnh hưởng đến ngoại hình và chất lượng cuộc sống.
Phụ nữ là nhóm có nguy cơ thiếu sắt cao do mất máu trong kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc chế độ ăn chưa cân đối. Khi cơ thể không được cung cấp đủ sắt, nhiều cơ quan có thể hoạt động kém hiệu quả, kéo theo hàng loạt vấn đề về sức khỏe và nhan sắc. Phụ nữ19-50 tuổi cần khoảng 18 mg sắt mỗi ngày.
