Sức khỏe

Điều gì biến sầu riêng thành "vua của các loại trái cây"?

Sầu riêng là loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Nó được mệnh danh là 'vua của các loại trái cây' vì có hàm lượng dinh dưỡng cao và hương vị đặc trưng.

Ý chính

  • Sầu riêng là trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng, được gọi là 'vua của các loại trái cây'.

  • Một chén sầu riêng cung cấp nhiều chất cần thiết cho sức khỏe như vitamin C, kali và folate.

  • Sầu riêng giúp hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư nhờ chất xơ và vitamin C.

  • Vitamin C và flavonoid trong sầu riêng có lợi cho sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ và sự tập trung.

  • Người bệnh thận mạn tính và tiểu đường nên hạn chế ăn sầu riêng do hàm lượng kali và carbohydrate cao.

Sầu riêng chứa các chất dinh dưỡng như chất xơ, kali, vitamin C và folate, giàu hợp chất chống oxy hóa, chống viêm, rất tốt cho sức khỏe tổng thể và chống lại bệnh tật.

Điều kỳ diệu là chỉ một chén sầu riêng có thể cung cấp hầu hết lượng chất dinh dưỡng cơ thể cần. Nó chứa hàm lượng calo, chất béo, chất xơ và carbohydrate cao hơn hầu hết các loại trái cây khác, theo trang tin sức khỏe Health.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/dieu-gi-bien-sau-rieng-thanh-vua-cua-cac-loai-trai-cay-185250507212329682.htm

Các tin khác

Khám mắt và phát thuốc cho hơn 300 bệnh nhân khó khăn

Khám mắt và phát thuốc cho hơn 300 bệnh nhân khó khăn

Vừa qua, tại Khu di tích lịch sử dân công hỏa tuyến Vĩnh Lộc (xã Vĩnh Lộc A, huyện Bình Chánh, TP.HCM), Bệnh viện Mắt Sài Gòn Ngô Gia Tự phối hợp với Hội Chữ thập đỏ TP.HCM và UBND huyện Bình Chánh tổ chức khám mắt chuyên sâu và phát thuốc miễn phí cho hơn 300 người dân có hoàn cảnh khó khăn.
Căn bệnh ở trẻ em dễ nhầm sang tự kỷ, nguyên nhân mắc khiến cha mẹ "điếng người", không thể ngờ

Căn bệnh ở trẻ em dễ nhầm sang tự kỷ, nguyên nhân mắc khiến cha mẹ "điếng người", không thể ngờ

Khi thấy con chậm nói, không ít bậc phụ huynh nghĩ con bị tự kỷ nhưng khi đi khám thì phát hiện trẻ bị mắc chứng rối loạn ngôn ngữ. Việc phát hiện sớm và can thiệp kịp thời khi trẻ bị rối loạn ngôn ngữ mang lại hiệu quả tích cực, trong khi chủ quan bỏ qua có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tương lai của trẻ.
4 điều cần tránh trước khi bắt đầu đi bộ buổi sáng

4 điều cần tránh trước khi bắt đầu đi bộ buổi sáng

Đi bộ buổi sáng là một trong những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, muốn đạt được tối đa lợi ích từ việc đi bộ buổi sáng, chúng ta cần chuẩn bị đúng cách cho cơ thể.
Đình chỉ lưu hành, thu hồi, tiêu hủy mỹ phẩm Hanayuki shampoo

Đình chỉ lưu hành, thu hồi, tiêu hủy mỹ phẩm Hanayuki shampoo

Đình chỉ lưu hành, ngừng ngay sử dụng và thu hồi trên toàn quốc lô sản phẩm mỹ phẩm Hanayuki shampoo, chai 300 gam do Công ty cổ phần nhà máy y tế EBC Đồng Nai sản xuất. Sản phẩm chứa 2-Phenoxyethanol là chất không có trong thành phần công thức sản phẩm đã được công bố.