Nghiên cứu do Đại học Monash (Úc) dẫn đầu, công bố trên British Journal of Sports Medicine, phân tích dữ liệu của 103.684 người từ 40 - 69 tuổi trong Ngân hàng Sinh học Anh (UK Biobank).
Với những người không có nhiều thời gian, tăng tốc độ đi bộ có thể là một cách thiết thực để nâng cường độ vận động, bên cạnh việc duy trì tổng số bước phù hợp
