Mùa hè với cái nóng gay gắt không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh cường giáp – một rối loạn nội tiết phổ biến do tuyến giáp hoạt động quá mức, sản sinh thừa hormone thyroxin.
Mùa hè với cái nóng gay gắt không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh cường giáp. Ảnh minh họa: Internet
Bệnh cường giáp là gì?
Cường giáp xảy ra khi tuyến giáp, một tuyến nội tiết nhỏ ở cổ, sản xuất quá nhiều hormone thyroxin (T4) và triiodothyronine (T3). Những hormone này điều hòa quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến nhịp tim, thân nhiệt và năng lượng cơ thể.
Triệu chứng của cường giáp bao gồm:
Tăng nhịp tim, hồi hộp
Sụt cân dù ăn uống bình thường
Mệt mỏi, yếu cơ
Run tay, đổ mồ hôi nhiều
Khó chịu, lo âu
Khó ngủ
Nhạy cảm với nhiệt độ cao
Vì sao mùa hè lại ảnh hưởng đến bệnh cường giáp?
Nhiệt độ cao và độ ẩm của mùa hè có thể làm trầm trọng các triệu chứng cường giáp, đặc biệt là do cơ thể nhạy cảm hơn với nhiệt. Dưới đây là một số lý do:
Tăng tiết mồ hôi và mất nước: Người bệnh cường giáp thường đổ mồ hôi nhiều, dẫn đến mất nước và điện giải, gây mệt mỏi và làm tăng nhịp tim.
Khó chịu với nhiệt độ cao: Hormone tuyến giáp dư thừa khiến cơ thể khó điều hòa nhiệt độ, dẫn đến cảm giác nóng bức, khó chịu, thậm chí có nguy cơ sốc nhiệt.
Tăng nguy cơ kiệt sức: Nhịp tim nhanh và trao đổi chất tăng cao trong mùa hè có thể khiến người bệnh dễ bị kiệt sức, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời.
Ảnh hưởng tâm lý: Nóng bức và khó ngủ do cường giáp có thể làm tăng căng thẳng, lo âu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Bổ sung 2-3 lít nước mỗi ngày, có thể thêm các loại nước chứa điện giải như nước dừa hoặc oresol (theo hướng dẫn bác sĩ). Ảnh minh họa: Internet
Cách quản lý bệnh cường giáp vào mùa hè
Để kiểm soát bệnh cường giáp trong mùa hè, người bệnh cần kết hợp điều trị y tế và điều chỉnh lối sống. Dưới đây là một số gợi ý:
Tuân thủ điều trị
Dùng thuốc theo chỉ định: Các thuốc như methimazole hoặc propylthiouracil giúp giảm sản xuất hormone tuyến giáp. Hãy dùng thuốc đúng giờ và tái khám định kỳ.
Theo dõi triệu chứng: Nếu nhịp tim tăng bất thường hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng như khó thở, hãy liên hệ bác sĩ ngay.
Điều chỉnh lối sống
Giữ mát cơ thể: Ở trong phòng điều hòa, mặc quần áo nhẹ, thoáng khí và tránh ra ngoài vào giờ nắng nóng (10h-16h).
Uống đủ nước: Bổ sung 2-3 lít nước mỗi ngày, có thể thêm các loại nước chứa điện giải như nước dừa hoặc oresol (theo hướng dẫn bác sĩ).
Chế độ ăn uống lành mạnh: Tránh thực phẩm chứa nhiều i-ốt như rong biển, hải sản. Ưu tiên rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu protein để duy trì năng lượng.
Hạn chế caffeine và đồ uống kích thích: Cà phê, trà và nước tăng lực có thể làm tăng nhịp tim và kích thích thần kinh.
Tập thể dục nhẹ nhàng: Chọn các bài tập như yoga, đi bộ vào sáng sớm hoặc chiều mát, tránh vận động mạnh dưới nắng nóng.
Quản lý căng thẳngThực hành thiền, hít thở sâu hoặc các kỹ thuật thư giãn để giảm lo âu.
Đảm bảo ngủ đủ giấc trong môi trường mát mẻ, yên tĩnh.
Nhận biết nguy hiểm
Nếu xuất hiện các triệu chứng như sốt cao, nhịp tim rất nhanh (>120 lần/phút khi nghỉ), lú lẫn hoặc ngất xỉu, đây có thể là dấu hiệu của cơn bão giáp trạng – một tình trạng nguy hiểm. Hãy đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức.
