Sức khỏe

4 điều người bệnh tiểu đường cần làm để xương chắc khỏe

Bệnh tiểu đường được biết đến với các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn tổn thương thần kinh, bệnh thận và tim mạch. Tuy nhiên, một hậu quả thường bị bỏ qua là nguy cơ yếu xương và gãy xương tăng cao.

Ý chính

  • Tiểu đường tăng nguy cơ yếu xương và gãy xương, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng xương.

  • Người mắc tiểu đường loại 1 giảm mật độ xương, còn loại 2 thường có chất lượng xương kém.

  • Canxi, vitamin D, tập thể dục và kiểm soát đường huyết giúp duy trì xương khỏe mạnh.

  • Đường huyết cao kéo dài làm xương giòn, dễ gãy do thay đổi cấu trúc collagen.

  • Hút thuốc và lạm dụng rượu bia làm giảm khả năng tạo và duy trì xương khỏe mạnh.

Cả tiểu đường loại 1 và loại 2 đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xương. Tiểu đường loại 1 làm tăng nguy cơ giảm mật độ xương. Trong khi đó, người mắc tiểu đường loại 2 dù đôi khi có mật độ xương bình thường hoặc cao nhưng lại thường có chất lượng xương kém, khiến xương dễ gãy, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Nâng tạ giúp kiểm soát đường huyết, đồng thời kích thích quá trình tái tạo xương

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/4-dieu-nguoi-benh-tieu-duong-can-lam-de-xuong-chac-khoe-185250420193123162.htm

Các tin khác

Dịch sởi diễn biến phức tạp, Bộ Y tế tiếp nhận 500.000 liều vắc xin

Dịch sởi diễn biến phức tạp, Bộ Y tế tiếp nhận 500.000 liều vắc xin

Từ đầu năm 2025 đến nay, hệ thống giám sát dịch ghi nhận hơn 76.000 trường hợp nghi mắc sởi tại 63 tỉnh, thành phố, trong đó có trên 8.600 ca dương tính. Bộ Y tế nhận định dịch sởi diễn biến phức tạp nhất là trong bối cảnh sắp nghỉ lễ 30/4 dài ngày trùng với thời điểm giao mùa - điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm lây lan.
TPHCM tổng kiểm tra kinh doanh sữa, thực phẩm chức năng

TPHCM tổng kiểm tra kinh doanh sữa, thực phẩm chức năng

Từ 21/4 đến hết tháng 5, Sở An toàn thực phẩm TPHCM sẽ tiến hành kiểm tra sản phẩm sữa chế biến, sản phẩm dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung, thực phẩm dinh dưỡng y học, thực phẩm dùng cho chế độ ăn đặc biệt...
Công ty Dược phẩm Gedeon Richter – hành trình 70 năm tại Việt Nam

Công ty Dược phẩm Gedeon Richter – hành trình 70 năm tại Việt Nam

Gedeon Richter là một trong những công ty dược phẩm hàng đầu tại Trung – Đông Âu và trên thế giới. Thành lập từ năm 1901 tại Hungary, công ty không ngừng phát triển với các sản phẩm đạt chuẩn quốc tế. Hiện nay các sản phẩm của công ty đã có mặt tại hơn 100 quốc gia trên toàn thế giới, góp phần vào sự tiến bộ của ngành dược phẩm và chăm sóc sức khỏe toàn cầu.
Hà Nội: Suy thận cấp vì hái cây me đất sắc nước uống để... mát gan

Hà Nội: Suy thận cấp vì hái cây me đất sắc nước uống để... mát gan

Người phụ nữ 62 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương thận, suy thận cấp do tin theo lời giới thiệu trên mạng, hái cây dại mọc ngoài vườn sắc nước uống. Loại cây người phụ nữ uống được cho là cây me đất hoa tím. Đó là thông tin được Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cung cấp.