Bà Chitra BK, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện KIMS (Ấn Độ), cho biết bản thân chuối không phải là nguyên nhân gây tăng cân. Theo bà, tăng cân xảy ra khi lượng calo nạp vào cơ thể trong thời gian dài vượt quá lượng calo tiêu hao.
Vì vậy, nếu ăn chuối với lượng vừa phải và vẫn nằm trong nhu cầu năng lượng hằng ngày, loại trái cây này khó có thể gây tăng cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau.
