Sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ điều xảy ra với cơ thể sau 1 tuần ăn sữa chua

Sữa chua được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhờ chứa canxi và lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ đã thử nghiệm ăn món này mỗi ngày trong 1 tuần để cảm nhận tác động với cơ thể.

Chuyên gia dinh dưỡng Lauren Manaker, tác giả nhiều cuốn sách về dinh dưỡng và sức khỏe phụ nữ, cho biết, cô nhận thấy nhiều thay đổi tích cực sau trải nghiệm ăn sữa chua suốt 1 tuần.

Theo chuyên gia Manaker, điều khiến cô bất ngờ nhất là tình trạng đầy hơi giảm rõ rệt. Đến cuối tuần, vòng bụng của cô trông phẳng hơn một chút.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/chuyen-gia-dinh-duong-chia-se-dieu-xay-ra-voi-co-the-sau-1-tuan-an-sua-chua-2533860.html

Các tin khác

Người bị thoát vị đĩa đệm có nên tập plank không?

Người bị thoát vị đĩa đệm có nên tập plank không?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng, đau thần kinh tọa và khó khăn khi vận động. Người bị thoát vị hoàn toàn có thể tập plank. Tuy nhiên, điều này không đúng với mọi trường hợp.
3 xét nghiệm tuyến giáp nên thực hiện sau tuổi 40

3 xét nghiệm tuyến giáp nên thực hiện sau tuổi 40

Cơ thể sau tuổi 40 bắt đầu trải qua những thay đổi nội tiết và trao đổi chất. Đây cũng là lúc nguy cơ mắc các bệnh tuyến giáp như suy giáp, cường giáp, viêm tuyến giáp hay nhân tuyến giáp tăng lên, đặc biệt ở phụ nữ.
4 sai lầm thường gặp khi dùng mỡ lợn

4 sai lầm thường gặp khi dùng mỡ lợn

Nhiều gia đình quay lại dùng mỡ lợn vì nghĩ “đồ nhà làm là sạch” nhưng nếu chế biến và bảo quản sai, mỡ lợn có thể trở thành yếu tố gây hại.
5 loại trái cây giàu kali hỗ trợ hạ huyết áp

5 loại trái cây giàu kali hỗ trợ hạ huyết áp

Dù không có loại thực phẩm nào có thể tự kiểm soát huyết áp của bạn nhưng việc bổ sung các loại trái cây giàu kali vào chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần duy trì huyết áp ổn định theo thời gian.
Tiêu chí lựa chọn Fucoidan phù hợp

Tiêu chí lựa chọn Fucoidan phù hợp

Trên thị trường hiện nay, Fucoidan là một trong những dòng sản phẩm được nhiều người tiêu dùng quan tâm. Giữa đa dạng thương hiệu và mức giá khác nhau, việc lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng trở thành yếu tố quan trọng.