Sức khỏe

Mỗi ngày 1 viên dầu cá: Điều gì xảy ra nếu bổ sung nhiều hơn?

Một số người duy trì thói quen uống dầu cá omega-3 mỗi ngày để bảo vệ tim mạch và nâng cao sức khỏe tổng thể. Nhưng cơ thể sẽ thế nào nếu sử dụng nhiều dầu cá omega-3?

Sau đây, các chuyên gia chỉ ra một số lợi ích của dầu cá omega-3 và điều gì sẽ xảy ra nếu sử dụng quá mức.

Chuyên gia dinh dưỡng Jennifer Lefton và Allison Herries, đang làm việc tại Mỹ, cho biết sử dụng dầu cá omega-3 đúng liều lượng có thể mang lại những tác dụng sau:

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://thanhnien.vn/moi-ngay-1-vien-dau-ca-dieu-gi-xay-ra-neu-bo-sung-nhieu-hon-185260708205842427.htm

Các tin khác

3 xét nghiệm tuyến giáp nên thực hiện sau tuổi 40

3 xét nghiệm tuyến giáp nên thực hiện sau tuổi 40

Cơ thể sau tuổi 40 bắt đầu trải qua những thay đổi nội tiết và trao đổi chất. Đây cũng là lúc nguy cơ mắc các bệnh tuyến giáp như suy giáp, cường giáp, viêm tuyến giáp hay nhân tuyến giáp tăng lên, đặc biệt ở phụ nữ.
4 sai lầm thường gặp khi dùng mỡ lợn

4 sai lầm thường gặp khi dùng mỡ lợn

Nhiều gia đình quay lại dùng mỡ lợn vì nghĩ “đồ nhà làm là sạch” nhưng nếu chế biến và bảo quản sai, mỡ lợn có thể trở thành yếu tố gây hại.
5 loại trái cây giàu kali hỗ trợ hạ huyết áp

5 loại trái cây giàu kali hỗ trợ hạ huyết áp

Dù không có loại thực phẩm nào có thể tự kiểm soát huyết áp của bạn nhưng việc bổ sung các loại trái cây giàu kali vào chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần duy trì huyết áp ổn định theo thời gian.
Tiêu chí lựa chọn Fucoidan phù hợp

Tiêu chí lựa chọn Fucoidan phù hợp

Trên thị trường hiện nay, Fucoidan là một trong những dòng sản phẩm được nhiều người tiêu dùng quan tâm. Giữa đa dạng thương hiệu và mức giá khác nhau, việc lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng trở thành yếu tố quan trọng.
Cơm nguội có thật sự giúp kiểm soát đường huyết?

Cơm nguội có thật sự giúp kiểm soát đường huyết?

Trước thông tin lan truyền cho rằng 'ăn cơm nguội để tủ lạnh giúp tạo ra tinh bột kháng và làm giảm đường huyết', PV Thanh Niên đã trao đổi với các tiến sĩ dinh dưỡng để làm rõ vấn đề này.