Sức khỏe

Chuyên gia chỉ ra thói quen trước khi ngủ, giúp làn da sáng, khỏe

Bỏ qua bước chăm sóc da quan trọng trước khi ngủ có thể gây ra những hậu quả không nhỏ cho làn da.

Ý chính

  • Bỏ qua chăm sóc da trước khi ngủ có thể gây hại cho làn da.

  • Làn da vẫn tiết bã nhờn và cần phục hồi ban đêm.

  • Bụi bẩn và ô nhiễm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm da xỉn màu.

  • Sót lại kem chống nắng và trang điểm có thể làm da nhạy cảm và viêm.

  • Không làm sạch da vào buổi sáng giúp bảo vệ lớp dầu tự nhiên.

Ngay cả khi bạn ở trong nhà suốt ngày và không trang điểm, làn da của bạn vẫn tiết bã nhờn và cần được phục hồi vào ban đêm. "Bạn có thể không nhìn thấy nhưng dầu, chất ô nhiễm, kem bôi ngoài da, kem chống nắng và bất cứ thứ gì mà da bạn tiếp xúc trong suốt cả ngày đều cần được loại bỏ", Niamh Ryan, chuyên gia trị liệu da ở Ireland giải thích với báo The Independent.

Theo các chuyên gia, bụi bẩn cả ngày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, phá vỡ quá trình phục hồi tự nhiên của da, dẫn đến xỉn màu, tắc nghẽn và nổi mụn. Khi bạn bỏ qua việc làm sạch da vào buổi tối, da không thể tự phục hồi vì các hạt bụi bẩn nằm trên bề mặt.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chi-ra-thoi-quen-truoc-khi-ngu-giup-lan-da-sang-khoe-185250421115515534.htm

Các tin khác

Bộ Y tế hướng dẫn cách tránh mua phải thuốc giả

Bộ Y tế hướng dẫn cách tránh mua phải thuốc giả

21 loại thuốc giả với hàng trăm nghìn sản phẩm đã được tung ra thị trường trong nhiều năm qua. Các sản phẩm này chủ yếu xuất hiện ở hệ thống bán lẻ, không lọt vào các bệnh viện công.
Cách tra cứu nhận biết thuốc, vắc xin thật, giả

Cách tra cứu nhận biết thuốc, vắc xin thật, giả

Thuốc, vắc xin đã được cấp số đăng ký lưu hành được phép kê đơn, sử dụng đăng tải tại trang web về dược phẩm và liên tục cập nhật. Danh sách này bao gồm các thuốc chuyên khoa thường được kê đơn điều trị về tim mạch, xương khớp, rối loạn chuyển hóa, hô hấp...
Bí quyết giúp mẹ chọn sữa an toàn, chất lượng cho con

Bí quyết giúp mẹ chọn sữa an toàn, chất lượng cho con

Sau thông tin phát hiện hàng trăm nhãn hiệu sữa giả đang lưu hành, nhiều mẹ có con nhỏ đã trở nên thận trọng hơn và chia sẻ nhau một số tiêu chí trong việc lựa chọn sản phẩm cung cấp dinh dưỡng cho con hàng ngày.
BS.CKII Phan Văn Thái: "Tôi hạnh phúc trong từng ca mổ tại Bệnh viện FV"

BS.CKII Phan Văn Thái: "Tôi hạnh phúc trong từng ca mổ tại Bệnh viện FV"

Là một trong những bác sĩ Việt Nam đầu tiên làm việc tại Bệnh viện FV, BS.CKII Phan Văn Thái - Trưởng khoa Ngoại tổng quát cho biết, anh chọn FV vì ban lãnh đạo luôn quan tâm sát sao, tin tưởng trao quyền để anh và các thành viên của 'gia đình FV' không ngừng phát triển và thực hiện sứ mệnh chăm sóc, điều trị cho bệnh nhân.
Thành phần trong sữa giả có gì khác sữa đạt chuẩn?

Thành phần trong sữa giả có gì khác sữa đạt chuẩn?

Các thành phần dinh dưỡng trong sữa giả thường thiếu hụt, không đủ hàm lượng, việc tạo ngọt có thể sử dụng hóa chất, hương liệu gây hại, quy trình sản xuất không theo tiêu chuẩn, có nguy cơ chứa tạp chất, chất cấm gây hại sức khỏe.
Phẫu thuật lỗ tiểu thấp cho bé 2 tuổi

Phẫu thuật lỗ tiểu thấp cho bé 2 tuổi

Dù lỡ thời điểm vàng can thiệp nhưng bé trai 2 tuổi bị dị tật lỗ tiểu thấp nặng, nằm sát gốc bìu kèm dương vật cong nhiều đã được phẫu thuật kịp thời tại Bệnh viện Hồng Ngọc. Sau phẫu thuật, bé đi tiểu bình thường, dương vật thẳng trục, phục hồi tốt.
Sữa giả, thuốc giả

Sữa giả, thuốc giả

TP - Chỉ trong thời gian ngắn các cơ quan chức năng đã phát hiện ra hai đường dây làm sữa giả và thuốc giả cực lớn. Câu hỏi là tại sao việc làm thuốc giả, sữa giả kéo dài nhiều năm mà không ai hay biết?
BVĐK Tâm Anh, VNVC xây dựng mạng lưới thông tin y tế chuẩn khoa học với hàng nghìn chuyên gia trên TikTok

BVĐK Tâm Anh, VNVC xây dựng mạng lưới thông tin y tế chuẩn khoa học với hàng nghìn chuyên gia trên TikTok

Nội dung thông tin y tế chính thống, chuẩn khoa học gắn với hashtag #TikTokForHealth được xây dựng bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ uy tín ở nhiều lĩnh vực khám chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe đến từ Hệ thống BVĐK Tâm Anh và Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng VNVC sẽ ra mắt trong năm nay.
Loại cá bổ dưỡng nhất

Loại cá bổ dưỡng nhất

Những loại cá to, đắt tiền chưa chắc đã bổ dưỡng nhất. Một loại cá nhỏ được báo Mỹ đánh giá cao do chứa nhiều axit béo omega-3, canxi.
3 bài tập cardio đơn giản giúp giảm cân tại nhà

3 bài tập cardio đơn giản giúp giảm cân tại nhà

Trên thực tế, không phải ai cũng cần thẻ tập gym đắt tiền hay thiết bị cầu kỳ để giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch. Một số bài tập cardio hiệu quả nhất có thể được thực hiện ngay tại nhà với rất ít dụng cụ.