Magie
Sự kiện liên quan
Dòng thời gian tin tức
-
Sức khỏe & Đời sống
Khác
Điều gì xảy ra khi bổ sung magie vào chế độ ăn uống?
Bổ sung magie qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe như cải thiện giấc ngủ, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ tim mạch.
-
CafeF
Sản phẩm
Món ăn vặt "cứu tinh" cho giấc ngủ nhưng toàn bị "tội oan": Nhiều người tưởng... nghe nhầm
Sô cô la đen với hàm lượng magie cao là món ăn vặt giúp hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng vào buổi tối.
-
Sức khỏe & Đời sống
Sản phẩm
3 loại thực phẩm bổ sung nên dùng cùng omega-3
Việc kết hợp thực phẩm bổ sung omega-3 với các chất như vitamin E, vitamin D hoặc magie có thể mang lại thêm một số lợi ích hỗ trợ sức khỏe.
-
Sức khỏe & Đời sống
Khác
Hay bị khó ngủ, chuột rút, bổ sung magie như thế nào?
Khó ngủ và chuột rút có thể do thiếu magie, khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của enzym, cơ bắp và thần kinh.
-
Sức khỏe & Đời sống
Khác
Sau 50 tuổi, vì sao Magie quan trọng đối với sức khỏe tim mạch?
Khoáng chất magie đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhịp tim, điều hòa huyết áp và chuyển hóa sau tuổi 50, nhưng cần được bổ sung hợp lý qua chế độ ăn thay vì tự ý dùng thuốc.
-
VnExpress
Sản phẩm
Những đồ uống khiến cơ thể giảm hấp thụ magie
Một số loại đồ uống phổ biến như cà phê, trà, rượu bia và nước ngọt chứa caffeine có thể làm tăng đào thải magie và giảm khả năng hấp thụ khoáng chất của cơ thể.
-
VnExpress
Sản phẩm
4 loại hạt giàu magie giúp ngủ ngon
Các loại hạt như hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt chia và hạt điều là nguồn cung cấp magie dồi dào, hỗ trợ hệ thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.