Bên cạnh việc kiểm soát cân nặng, ăn giảm muối, vận động và theo dõi huyết áp, bảo đảm cung cấp đủ magie cũng là một phần đáng chú ý trong chế độ dinh dưỡng bảo vệ tim mạch.
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 hệ thống enzym trong cơ thể. Khoáng chất này không chỉ cần thiết cho xương, cơ và hệ thần kinh mà còn góp phần duy trì nhịp tim bình thường, điều hòa huyết áp và chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, cần hiểu rõ vai trò thực sự của magie để tránh kỳ vọng quá mức vào các sản phẩm bổ sung.
