Khi thời tiết chuyển sang thu, sự thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm khiến nhiều người bắt đầu chú ý hơn đến chăm sóc sức khỏe, vóc dáng. Muốn vừa khỏe vừa đẹp, một trong những cách đơn giản và thiết thực nhất là điều chỉnh ột chế độ ăn uống.
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), các loại thực phẩm có màu vàng tự nhiên sở hữu nguồn dưỡng chất vô cùng vượt trội, đặc biệt là hàm lượng carotenoid, vitamin C, flavonoid và các khoáng chất thiết yếu. Các hoạt chất chống oxy hóa này đóng vai trò như một màng chắn bảo vệ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi tế bào và dưỡng ẩm sâu cho cơ thể từ bên trong trong những ngày giao mùa hay không khí thay đổi.
