Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự giúp giảm cân hiệu quả hơn hay không lại không đơn giản như chúng ta vẫn nghĩ, theo chuyên trang Eating Well (Mỹ).
Một bữa sáng toàn trái cây mà thiếu protein, chất béo lành mạnh sẽ khiến bữa ăn mất cân bằng dinh dưỡng
