Sức khỏe

Bí quyết sống khỏe chỉ với 5 phút vận động mỗi ngày

Chỉ cần dành ít nhất 5 phút mỗi ngày để vận động, bạn sẽ thấy cơ thể dần có những thay đổi tích cực.

Dành 5 phút vận động mỗi ngày mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ - Ảnh minh họa

Theo Goodnet, chỉ cần 5 phút vận động trước khi bắt đầu ngày mới, hoặc tận dụng những khoảng nghỉ ngắn ngủi giữa các tiết học và công việc cũng có thể tạo nên lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Đọc đầy đủ tại muctim.tuoitre.vn →

Nguồn: https://muctim.tuoitre.vn/bi-quyet-song-khoe-chi-voi-5-phut-van-dong-moi-ngay-101260226234751446.htm

Các tin khác

Vì sao bánh mì liên tiếp gây ngộ độc hàng loạt?

Vì sao bánh mì liên tiếp gây ngộ độc hàng loạt?

Giám đốc Sở An toàn thực phẩm TP HCM nhận định đặc thù kẹp nhiều loại nhân tươi sống cùng thời tiết oi bức là nguyên nhân chính khiến bánh mì dễ lây nhiễm chéo vi khuẩn, dẫn đến các vụ ngộ độc gần đây.
Vì sao tiểu đường lại dễ gây đột quỵ?

Vì sao tiểu đường lại dễ gây đột quỵ?

Tiểu đường không chỉ liên quan đến tình trạng đường huyết cao hoặc các biến chứng ở mắt và thận. Trên thực tế, bệnh này còn ảnh hưởng rất lớn đến hệ tim mạch và mạch máu não.
Thức khuya thường xuyên làm tăng nguy cơ đột quỵ ra sao?

Thức khuya thường xuyên làm tăng nguy cơ đột quỵ ra sao?

Thức khuya vài ngày có thể chỉ khiến cơ thể mệt mỏi. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài nhiều ngày liên tiếp, cơ thể bắt đầu xuất hiện phản ứng tiêu cực. Hệ quả là ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và nguy cơ đột quỵ.