Thức khuya, ngủ ít sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ vì những tác động sau.
Một trong những tác động được nghiên cứu nhiều nhất của thức khuya kéo dài là phản ứng viêm. Giấc ngủ giúp cơ thể kiểm soát hoạt động của hệ miễn dịch. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể có thời gian ổn định lại và làm dịu các phản ứng viêm. Ngược lại, nếu ngủ không đủ, các phản ứng viêm không được làm dịu. Kết quả là cơ thể dễ rơi vào trạng thái viêm kéo dài, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
