Nghe các bài hát yêu thích là mẹo đơn giản để tăng sức bền khi tập thể thao - Ảnh minh họa bởi AI
Theo Eating Well, việc duy trì thói quen tập thể dục đôi khi mang lại cảm giác nhàm chán, mệt mỏi và thiếu cảm hứng, dễ khiến nhiều người muốn từ bỏ mục tiêu thể hình ngay từ 10 phút đầu tiên.
