Trong chuỗi podcast mới mang tên Pleasure Talks, Thái Y Lâm chia sẻ về lối sống cá nhân khác biệt, giúp cô duy trì làn da và vóc dáng. "Thiên hậu Đài Loan" cho hay bí quyết không nằm ở những liệu trình đắt đỏ mà ở việc tuân thủ nghiêm ngặt đồng hồ sinh học.
Diva làng nhạc Đài Loan thừa nhận trước đây thường ngủ lúc 22h. Tuy nhiên, sau một chuyến công tác từ Mỹ trở về, việc phải điều chỉnh múi giờ đã đẩy giờ ngủ của cô sớm hơn một tiếng. "Suốt nhiều đêm liền tôi đi ngủ từ 21h. Hôm sau thức dậy, tôi thấy mình đẹp rạng ngời", nữ ca sĩ hào hứng chia sẻ. Nhận thấy cơ thể phản hồi tốt, cô quyết định duy trì giờ lên giường cố định vào lúc 21h30.
