Phụ nữ dễ thiếu vitamin B12 do nhiều yếu tố. Trong thai kỳ, nhu cầu vitamin B12 tăng để hỗ trợ phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Các tình trạng như bệnh Celiac, tiền sử phẫu thuật dạ dày, giảm tiết axit dạ dày ở người lớn tuổi hoặc sử dụng thuốc giảm axit kéo dài có thể làm giảm khả năng hấp thu vitamin B12. Hội chứng ruột kích thích có thể gián tiếp ảnh hưởng đến tình trạng này thông qua rối loạn tiêu hóa và chế độ ăn hạn chế. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo.
Mệt mỏi không rõ nguyên nhân là dấu hiệu sớm của thiếu vitamin B12 ở phụ nữ. Vitamin này tham gia tạo năng lượng ở tế bào, khi thiếu, hồng cầu vận chuyển oxy kém hiệu quả, khiến cơ thể dễ mệt mỏi, yếu sức và giảm sức bền.
