Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ thường gặp khiến người bệnh khó vào giấc, ngủ không sâu giấc hoặc thức dậy sớm. Tình trạng này kéo dài ảnh hưởng đến công việc, học tập, tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, suy giảm trí nhớ, rối loạn tâm lý...
Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết bên cạnh cải thiện lối sống, sử dụng một số loại thảo dược có thể giúp ngon giấc hơn.
