Sức khỏe

Bệnh tật bủa vây vì bữa ăn "mặn chát", bác sĩ chỉ cách làm thế nào để ăn nhạt

Ở tuổi 71, ông Nguyễn Văn Thực (Hưng Yên) phải dùng 5-6 loại thuốc mỗi ngày để điều trị các bệnh như đau xương khớp, huyết áp cao, mỡ máu và chống đông máu. Bác sĩ khuyên ông kiêng ăn mặn để giảm áp lực lên thành mạch máu.

Tuy nhiên, thói quen ăn luôn kèm nước mắm hay mắm tôm đã gắn bó với ông suốt 70 năm, khiến việc thay đổi trở nên vô cùng khó khăn. Ngay cả cà muối vốn đã mặn, ông vẫn chấm thêm mắm tôm mới thấy “đã miệng”. Các món canh, xào, kho đều phải đậm vị, bởi theo ông, ăn nhạt khiến miếng cơm “đớ trong miệng”, khó nuốt.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/4-tac-hai-cua-thoi-quen-an-man-lam-the-nao-de-giam-muoi-2446125.html

Các tin khác

Tín hiệu cảnh báo cơn đau quặn thận do sỏi sắp đến

Tín hiệu cảnh báo cơn đau quặn thận do sỏi sắp đến

Cơn đau do sỏi âm ỉ kéo dài đến dữ dội. Nếu xem nhẹ, tình trạng có thể âm thầm gây tổn thương và suy giảm chức năng thận. Nhận biết chính xác mức độ đau giúp tránh bỏ lỡ “thời điểm vàng” trong can thiệp phục hồi chức năng thận.
Ăn khoai lang thay cơm: giải pháp giảm cân an toàn

Ăn khoai lang thay cơm: giải pháp giảm cân an toàn

Cơm trắng gần như là thành phần chính của bữa ăn. Nhưng khi muốn giảm cân, thay thế một phần hoặc toàn bộ cơm bằng các nguồn tinh bột phức tạp là lựa chọn an toàn và khoa học.
Huyết áp cao nên hạn chế ăn loại thịt nào?

Huyết áp cao nên hạn chế ăn loại thịt nào?

Không phải mọi loại thịt đều giống nhau. Một số loại thịt chứa nhiều muối, chất béo bão hòa hoặc được cho thêm vào các chất phụ gia. Hệ quả là làm tăng huyết áp hoặc trầm trọng thêm tình trạng huyết áp cao hiện có.
Sắp ra mắt thuốc tiêm ngừa HIV hiệu quả gần 100%, giá rẻ

Sắp ra mắt thuốc tiêm ngừa HIV hiệu quả gần 100%, giá rẻ

Một loại thuốc tiêm phòng HIV được đánh giá có hiệu quả gần như tuyệt đối đang chuẩn bị bán ra thị trường với mức giá chỉ 40 USD/năm (khoảng 1 triệu đồng). Con số này rẻ hơn rất nhiều so với mức giá trước đây lên đến 28.000 USD/năm (tương đương 700 triệu đồng).