Bác sĩ tư vấn mùa cúm nên ăn gì, uống gì?

Ý chính

• Người mắc cúm cần uống đủ nước, sử dụng dung dịch Oresol khi có nguy cơ mất nước do sốt cao hoặc nôn ói.

• Người bệnh nên ăn các món mềm, dễ nuốt như cháo thịt, súp và bổ sung đầy đủ protein từ thịt, cá, trứng thay vì kiêng khem.

• Thực phẩm như rau xanh và trái cây tươi cung cấp vitamin và khoáng chất hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch.

• Có thể sử dụng nước muối sinh lý 0,9% để làm sạch đường hô hấp và súc họng ấm khi bị đau rát.

• Người bệnh cần cách ly, hạn chế tiếp xúc và đến cơ sở y tế ngay khi xuất hiện dấu hiệu khó thở hoặc lơ mơ.