Dinh dưỡng

Bác sĩ Mỹ chỉ ra 7 thói quen nên tránh để ngừa đột quỵ

Tránh lối sống thụ động, thói quen hút thuốc, lạm dụng rượu bia, ăn uống quá nhiều muối, đường, mỡ và không được chủ quan với huyết áp nhằm ngừa đột quỵ.

Theo Hiệp hội Đột quỵ Mỹ, đột quỵ không chỉ là "kẻ sát nhân" thầm lặng mà còn là nguyên nhân chính gây tàn tật nặng nề. Thực tế này đáng sợ ở chỗ nhiều yếu tố nguy cơ như cholesterol cao hay huyết áp cao thường diễn tiến âm thầm cho đến khi biến cố xảy ra.

Tuy nhiên, "án tử" này hoàn toàn có thể kiểm soát. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ ước tính 80% trường hợp đột quỵ có thể phòng ngừa thông qua thay đổi lối sống.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/bac-si-my-chi-ra-7-thoi-quen-nen-tranh-de-ngua-dot-quy-5069422.html

Các tin khác

Vợ chê bai khiến chồng yếu sinh lý

Vợ chê bai khiến chồng yếu sinh lý

Sống trong áp lực từ những lời chê bai của vợ, người đàn ông dần mất sự tự tin và rơi vào vòng luẩn quẩn của chứng rối loạn cương dương.
Sáng dậy thoa 5 vị trí này trên cơ thể để sống thọ 100 tuổi

Sáng dậy thoa 5 vị trí này trên cơ thể để sống thọ 100 tuổi

Dưỡng sinh buổi sáng ngay khi thức dậy (xoa bóp cơ thể trước khi ra khỏi giường) là một phương pháp dưỡng sinh đơn giản, giúp đánh thức hệ thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu và kinh lạc thông suốt, từ đó hỗ trợ kéo dài tuổi thọ.
Y bác sĩ "căng mình" khám, cấp cứu hơn 316 nghìn lượt người bệnh dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5

Y bác sĩ "căng mình" khám, cấp cứu hơn 316 nghìn lượt người bệnh dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5

Dù khối lượng công việc tăng cao trong kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5, các cơ sở khám chữa bệnh trên cả nước vẫn duy trì thường trực 4 cấp, bảo đảm công tác cấp cứu, điều trị cho người dân với tổng hơn 316.800 lượt người bệnh. Trong đó riêng 24 giờ qua, ngành y tế đã khám, cấp cứu cho hơn 141.000 lượt người bệnh...
Để nắp chai trong ly bia, uống luôn vào bụng

Để nắp chai trong ly bia, uống luôn vào bụng

Trong lúc uống bia cùng người thân dịp nghỉ lễ, một người đàn ông 59 tuổi để nắp chai trong ly rồi uống cạn, vô tình nuốt luôn nắp bia vào bụng phải đi cấp cứu.
Bị bỏng nước sôi phải làm gì? Hướng dẫn xử trí và phòng tránh

Bị bỏng nước sôi phải làm gì? Hướng dẫn xử trí và phòng tránh

Bỏng nước sôi là tai nạn sinh hoạt thường gặp, có thể gây tổn thương da từ nhẹ đến nặng nếu xử trí sai. Tai nạn này dễ xảy ra khi nấu ăn, pha nước hoặc tắm rửa, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi. Sơ cứu đúng cách ngay từ đầu giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và hạn chế để lại sẹo.
Đau dạ dày có nên ăn sữa chua?

Đau dạ dày có nên ăn sữa chua?

Sữa chua chứa nhiều acid nên không tốt cho người bị dạ dày, đặc biệt là ăn lúc đói, điều này đúng không? (Hoàng, 21 tuổi, Hà Nội)
Bác sĩ kịp thời cứu sống cháu bé ngừng tim do điện giật ở bãi biển

Bác sĩ kịp thời cứu sống cháu bé ngừng tim do điện giật ở bãi biển

Trong lúc nghỉ lễ tại biển Quỳnh, một bác sĩ kịp thời phát hiện và cấp cứu thành công cháu bé bị ngừng tim do điện giật. Hành động nhanh, đúng kỹ thuật chỉ trong vài phút đã giúp nạn nhân qua cơn nguy kịch, để lại hình ảnh đẹp về y đức giữa đời thường.