Ăn ít chất xơ, thường xuyên tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến, tự ý dùng kháng sinh có thể làm tăng hại khuẩn đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa.
Đường tiêu hóa là nơi cư trú của hàng tỷ lợi khuẩn, tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, hấp thu dưỡng chất đồng thời duy trì hàng rào niêm mạc và điều hòa miễn dịch. Chế độ ăn uống, thuốc, giấc ngủ, mức độ vận động, kể cả tâm trạng đều ảnh hưởng đến hoạt động của đường tiêu hóa.
