Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá béo, kết hợp hạn chế thịt chế biến sẵn và bánh ngọt có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ giảm đau nửa đầu.
Bên cạnh bệnh lý, thời tiết và môi trường, chế độ ăn cũng có thể ảnh hưởng đến cơn đau nửa đầu. Điều chỉnh thực đơn bằng cách hạn chế thực phẩm dễ gây viêm, đồng thời tăng cường thực phẩm chống viêm có thể góp phần giảm tần suất và mức độ cơn đau.
